提高睡眠質量 選適合自己的床墊
2012-9-11
床墊是否舒適，首先要了解床墊的主要結構是否符合人體力學，支撐是否舒適，臥躺時最好沒有絲毫壓迫感，呈現一種最自然舒適的狀態。建議購買新床墊第一年，每兩個月翻轉一次，使其受力均勻，延長使用壽命，不過床墊的一般可使用10年左右，長期重壓，內部彈簧有一定變化，人體與床墊貼合度有落差，即使沒出現損壞情況，也建議及時更換。
一般人以為床墊“軟”就是舒適，可雖然舒服但是容易陷落，導致翻身困難;而太硬的床墊則不能適當地承托身體各部位，反而對脊椎形成更嚴重的慢性傷害。所以在選購床墊軟硬度時，建議要因人而異，選出符合自身要求的軟硬床墊。
棕櫚床墊是用采用棕櫚纖維編制而成，屬于植物性材料制作的床墊，主要利用棕櫚粗長而富有彈力的纖維，經過處理后編織成網狀結構。產品具有質地較硬，價格低廉，不易變形等優點，對腰、頸、脊柱疾病或骨質增生有一定療效，但容易發霉，南方沿海地區不太適合使用。適合人群：中老年人和青少年兒童。
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