寶縵睡眠空間 養出春季“睡美人”
你每天8小時睡眠起床之后都精力飽滿嗎？如果不是，說明你的睡眠質量不夠好。當今社會，健康的睡眠被人們更多的關注，每一個人的睡眠環境也需要好好的調整。如何以自己的方式酣甜入睡？不妨跟隨家紡愛家顧問一起來找到適合自己的舒睡方案，讓甜美的睡眠變成一次健康的“旅行”，打造甜睡空間，養出“睡美人”。
伴隨著工作壓力、生活壓力的加劇，越來越多的人受到了頸椎病、腰椎病、體寒、失眠的困擾，即使暫時還沒有那么嚴重，安穩的深度睡眠也變成了奢侈。睡眠不足對健康有很大的影響，會讓身體很困但卻難以入眠，睡眠中間也會很容易醒，睡眠多夢，而且經常性疲勞會使記憶力下降，甚至會讓人抑郁。優質的睡眠將會帶給你更多的健康收獲，好睡眠能緩解身心壓力、好睡眠可以幫你保持好的身材。
品牌家紡寶縵家紡愛家顧問給大家優眠小竅門。睡眠質量不好的人，入眠時對光線很敏感，所以寶縵家紡愛家顧問建議臥室環境設計要幽暗一些，窗戶最好使用帶有遮陽效果的厚窗簾遮擋住。在幽暗的睡眠環境，適合使用羽絨材質的被子，蓬松保暖，而且可以放在洗衣機里清洗，易于保潔。
寶縵家紡愛家顧問針對睡眠質量不好的人調查總結出，淺色系的床品，能讓人身心輕松，淺色略暗一點，非常適合睡眠質量不好的人使用。
寶縵家紡愛家顧問建議在睡覺的時候，可以利用有助眠效果的香草。比如薰衣草具有安眠的作用，睡眠不好的人挑選枕頭時，可選用帶有薰衣草香袋的款式，嗅著薰衣草的香氣，會對入眠有一定的幫助。
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