有关资料显示，在全球6亿失眠者中，有1.5亿是因枕头不适造成，而不合适的枕头则是引发各种睡眠障碍的首要因素。一般说来，不同类型和身体状况的人需要不同高度、枕型、软硬程度、色彩的枕头。家纺睡眠专家指出，正确选择合适自己的的枕头，才能让睡眠更健康。
　　
　　从枕头的高度来说，亚洲成年人的枕头高度一般适宜在8～12厘米之间。这里多喜爱家纺教你检测枕头高度是否合适的小方法，即仰卧时，枕头的高度应是自己的一拳高；侧卧时，枕高应是一拳的高度再加一掌的厚度。
　　
　　从枕头的枕型来说，适当的枕头可以托起颈曲，使颈部肌肉放松而获得良好的效果。因此，理想的枕头是能够紧密贴合人体颈椎的生理曲度的枕头，这样可以使我们在工作学习生活之余，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。根据人体工学理论，枕头的形状以“前高后低”的外形最有利于人们的颈椎健康。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。多喜爱家纺天然木棉枕、香薰呵护枕以及2013年最新上市的3D立高枕等都是根据人体工程学设计，有(you)效贴合肩(jian)膀，承托颈部曲度给(ji)我(wo)们带来舒心的睡(shui)眠享受(shou)。

　　从枕(zhen)(zhen)头的(de)软(ruan)硬(ying)程(cheng)度(du)来说(shuo)，选择(ze)(ze)合(he)适软(ruan)硬(ying)程(cheng)度(du)的(de)枕(zhen)(zhen)头也(ye)很重要。一(yi)般说(shuo)来，过硬(ying)的(de)枕(zhen)(zhen)头弹性差(cha)，枕(zhen)(zhen)下(xia)去不(bu)(bu)易变(bian)(bian)形，枕(zhen)(zhen)头会让脖子窝住，使(shi)呼(hu)(hu)吸(xi)道的(de)角(jiao)度(du)改变(bian)(bian)，呼(hu)(hu)吸(xi)不(bu)(bu)顺畅，可能(neng)引发或加重打(da)鼾的(de)程(cheng)度(du)，当然也(ye)不(bu)(bu)宜(yi)选择(ze)(ze)弹性过强的(de)枕(zhen)(zhen)头，以(yi)免头部不(bu)(bu)断受到外加的(de)弹力作用，而(er)产生肌肉疲劳和(he)损伤，加重打(da)鼾。比如多喜(xi)爱家纺新(xin)上市的(de)麦饭石枕(zhen)(zhen)防暑(shu)消暑(shu)效果好，但(dan)就不(bu)(bu)太适合(he)打(da)鼾的(de)人。多喜(xi)爱家纺的(de)时(shi)尚慢回弹枕(zhen)(zhen)，高度(du)、弹性适中则是(shi)打(da)鼾的(de)人理想的(de)枕(zhen)(zhen)头选择(ze)(ze)。

　　从枕头的色彩来说，柔和的颜色最适合，比如说粉红、淡樱桃红，而刺激的颜色如大红、深黄、棕色则不利于睡眠，会影响睡眠质量。使人暖和的粉红色，使人温柔的樱桃红色，使人平静的淡蓝色，使人放松的淡绿色都是卧室最佳的色彩选择，在枕头选择上也是如此。当然淡蓝色的卧室对于男性青少年而言，是一种激烈而富刺激性的颜色，容易使他们的心浮躁，因此最好避免。（多喜爱家纺加盟热线：400-600-7577）