选床垫不能单纯依靠感觉
每个人对床垫的软硬喜好各不相同，有的人喜爱睡硬床，有的人则喜爱睡软床，究竟什么硬度的床垫才是好床垫呢?
在三十年以前，在德国曾经引发过一场究竟是硬床垫好还是软床垫好的讨论，那场讨论引起德国人体工程学学士界的参与并引发了对人类睡眠姿态的研究。研究的结果是：无论过硬床垫还是过软床垫都对人体健康睡眠不利，正确的床垫应是高弹性床垫。
也就是说当施加在床垫上的力大时，床垫应下降得多并对人体产生较多的支持力，反之亦然。这是因为人体是一个曲线，只有在高弹力的床垫上才能使人体及背部都得到支撑，特别是腰部要有有力的支撑，从而使人体各部放松而得到充分休息。由于人体脊椎呈浅S型，躺下时需要有适当硬度的支撑物，因此富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠的质量至关重要。
选宾馆(guan)床垫(dian)(dian)(dian)不(bu)(bu)能单纯依靠自(zi)我感(gan)觉，太软或太硬(ying)都不(bu)(bu)合适(shi)，而(er)是(shi)根据身高与体(ti)(ti)重(zhong)(zhong)的(de)差异。体(ti)(ti)重(zhong)(zhong)较轻者睡较软的(de)床，使(shi)肩部(bu)(bu)臀(tun)部(bu)(bu)稍(shao)微陷(xian)入床垫(dian)(dian)(dian)，腰部(bu)(bu)得(de)到充分支(zhi)撑(cheng)。而(er)体(ti)(ti)重(zhong)(zhong)沉者适(shi)合睡较硬(ying)的(de)床垫(dian)(dian)(dian)，弹簧的(de)力度能给予身体(ti)(ti)每个部(bu)(bu)位妥帖(tie)，特别是(shi)颈部(bu)(bu)与腰部(bu)(bu)是(shi)否(fou)得(de)到良好(hao)支(zhi)撑(cheng)。你可以参照身高、体(ti)(ti)重(zhong)(zhong)与床垫(dian)(dian)(dian)软硬(ying)对照表，那将更为科学(xue)。
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